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Home Salud y Bienestar

Mujer de casi 90 años revela su secreto para mantenerse activo: ejercicio diario y dieta casera. ¡Sin tiempo para siestas!

Alberto Sanchez by Alberto Sanchez
10 junio, 2024
in Salud y Bienestar
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Mujer de casi 90 años revela su secreto para mantenerse activo: ejercicio diario y dieta casera. ¡Sin tiempo para siestas!
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Elisa Sampietro de Forti, una mujer de 89 años que no para de correr

Elisa Sampietro de Forti, de 89 años, es una mujer apasionada por el running. A pesar de su edad, ha recorrido diferentes puntos del país y ha participado en maratones tanto en Argentina como en Italia, su ciudad natal. El running se convirtió en su actividad favorita desde los 72 años, y ha encontrado en este deporte una forma de mantenerse activa y fortalecer su mente.

Elisa practica deporte desde pequeña (Foto: Instagram/@elisaforti1)

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Elisa emigró desde Italia a los 14 años, después de la guerra. A pesar de que fue un cambio difícil, logró adaptarse gracias a la presencia de otros inmigrantes en Buenos Aires. Con ellos formó un club donde podían compartir momentos de ocio y entretenimiento. A lo largo de su vida, Elisa ha sido una mujer independiente y decidida, enfrentando diversas adversidades como la guerra y la distancia con su familia en Italia.

Elisa después de una de las carreras en el norte argentino (Foto: Instagram/@forti1)

A lo largo de su vida, Elisa ha practicado diferentes deportes como el vóley y el tenis, pero el running se ha convertido en su pasión. Para ella, correr es sinónimo de independencia y fortaleza interior. No tiene rivales, solo compite consigo misma y encuentra en cada maratón una oportunidad de superarse y recargar energías para enfrentar los desafíos diarios.

Elisa considera que la actividad física es fundamental para mantenerse activa y saludable en la vejez. Cada mañana, sale a caminar con un grupo de entrenamiento y disfruta del paisaje de su barrio. Además, lleva una alimentación equilibrada, con un desayuno sencillo a base de té con leche, tostada y queso blanco, y comidas principales con carnes magras y verduras.

Elisa junto a Natalia, su Community Manager (Foto: Instagram/@elisaforti1)

A pesar de su edad, Elisa se mantiene activa en las redes sociales y cuenta con una comunidad de seguidores en Instagram. Su historia ha inspirado a muchas personas y ha sido retratada en un libro y una película. A lo largo de su vida, ha superado obstáculos y se ha mantenido fiel a su pasión por correr, demostrando que la edad no es un impedimento para lograr grandes cosas.

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