Consejos para mantener los dientes blancos
Una sonrisa radiante es esencial para una buena presentación. Cuando se trata de mantener los dientes blancos y eliminar las manchas, existen varios trucos además de una buena limpieza dental diaria. Aquí te brindamos todos los detalles proporcionados por expertos para lograr una correcta higiene bucal.
Mantener una buena salud bucal requiere tiempo y es un hábito importante para adquirir a lo largo de la vida. Sin embargo, hay varios factores que pueden perjudicarla. Entre ellos se encuentran el consumo excesivo de café, las bebidas con colorantes, los cigarrillos y el alcohol, ya que todos ellos contribuyen al deterioro del esmalte y al cambio de color de los dientes. Si se repiten estos patrones durante semanas, meses o incluso años, se pueden generar dientes amarillos y un desequilibrio en la dentadura.
Afortunadamente, mantener los dientes blancos no es una tarea difícil si se siguen ciertos hábitos y se visita regularmente al dentista. A continuación, te presentamos algunos consejos para lograr unos dientes radiantes, según el sitio especializado CMLodontólogos.
Alimentos que benefician el blanqueamiento dental
Existen alimentos que ayudan a mantener el tono natural de la dentadura. Por ejemplo, las frutillas contienen enzimas blanqueadoras, mientras que el brócoli y la manzana generan una mayor segregación de saliva al masticar, lo cual contribuye al blanqueamiento de los dientes.
El bicarbonato de sodio como solución casera
Pocas personas saben que el bicarbonato de sodio es una solución casera para mantener los dientes blancos. Sus propiedades permiten eliminar las manchas leves en el esmalte dental. Se recomienda aplicarlo antes del cepillado dental, directamente sobre la pasta de dientes. Sin embargo, es importante mencionar que este truco solo es efectivo para mantener la dentadura en buen estado y no repara daños más profundos en el esmalte. En esos casos, es mejor consultar a un especialista.
Cintas blanqueadoras de venta libre
En las farmacias se pueden adquirir cintas blanqueadoras de venta libre que brindan resultados satisfactorios para mejorar la apariencia de los dientes. Sin embargo, al igual que el bicarbonato de sodio, no son efectivas para eliminar manchas fuertes.
Blanqueamiento dental profesional
El blanqueamiento dental profesional es uno de los procedimientos más populares y efectivos para obtener una sonrisa más brillante. Este tratamiento penetra en la dentina de los dientes y aclara las manchas oscuras causadas por el envejecimiento. Aunque no es doloroso ni peligroso, puede causar sensibilidad en las encías durante algunas semanas. Sus resultados pueden durar hasta ocho años sin problemas.
Restricción de ciertos alimentos
Una forma de mantener los dientes blancos es evitar ciertos alimentos, como las gaseosas, las frituras, las galletas y cualquier producto de supermercado que contenga colorantes. No es necesario eliminarlos por completo, pero se recomienda limitar su consumo. Además, reducir la ingesta de café o vino tinto y cepillarse los dientes rápidamente después de consumirlos también ayuda a prevenir manchas.
